タオのヨーガ教室
日本の仏教界に伝わる「楽健法」という健康法も取り入れた、心身のセルフケアのためのヨーガ教室です。深い呼吸と共に無理せずに曲げたり伸ばしたりして、身体の隅々まで手入れをしていきます。
筋肉や関節が柔軟になると共に、内分泌や血流も活発になり、元来備わっている生命力や自然治癒力が強化され湧き出てくるのでしょう。「冷えも頭痛も肩こりもいつの間にか消えた。いつもなんとなく包まれていた不安感がなくなり、心も体もスッキリ軽くなった。ヨーガに出合えてよかった」というのが私の実感です。
チェ・トンミン氏と木村慧心氏に学んだヨーガをお伝えします。
学びのもり タオ ヨーガ教室 2009.6.1
ヨーガ教室も6年目になります。おかげさまで昨年は、正式に日本ヨーガ療法学会より認定ヨーガ教師の資格を授与されました。
私自身の体験と、皆様のお顔色や表情の変化ぶりから、チェ・トンミン氏や木村慧心氏から学んだヨーガは無理なく自然で、どなたの健康維持増進にもお役に立つと確信しています。
さて、学びのもりタオは「らくだメソッド」を活用した基礎学力養成塾と、高卒資格が取得できる高等部を開設していますが、4月よりそちらとの兼ね合いで、ヨーガ教室の運営について見直し検討してきました。その結果、下記のように実施していくことにいたしましたのでよろしくお願いいたします。
会費は今月より月謝制にさせていただきますが、場を維持していくためにご理解ご了承のほどお願いいたします。
スペース的には少々手狭ではありますが、少人数の良さを生かし、より一層お互いのコミュニケーションと安らぎの得られる教室にしていきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
○ コース及び受け入れ人数
[A ] 火曜日コース 19:00~21:00 ６人
[B ] 木曜日コース 18:00~20:00 ６人
○ 会 費 入会費3000円 月会費5000円
※ 単発参加は1回1500円。（前もってご連絡願います）
※ 空きがあるときは他のコースに加わることもできます。
☆ 体験は1000円。（動きやすい服装でお気軽にどうぞ）
学びのもりタオ 高橋享子 (Tel 080-5549-4978 ) http://www.manabinomori-tao.com
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